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¡Vive la Semana de la salud y el bienestar 2016!

Del 27 de septiembre al 1 de octubre


Que el tiempo no sea una excusa. Disfruta de las actividades pensadas y dispuestas para ti, descubre cómo cuidar de tu salud mediante una alimentación balanceada, el descanso adecuado y el ocio sano. El bienestar físico y emocional depende de ti, pero nosotros te acompañamos. ¡Vive la Semana de la salud y el bienestar!

Haz clic en las imágenes para conocer los horarios y lugares de algunas actividades de esta semana. Consulta la programación completa haciendo clic en el botón de la parte inferior.









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Caminata saludable

¡Siente bienestar al caminar! Disfruta de la caminata que realizaremos en la laguna El Tabacal, ubicada en el municipio de La Vega, en Cundinamarca. El costo de la caminata es de $6.000 por persona y cubre la entrada a la laguna y el recorrido con guía. El transporte corre por cuenta de la Universidad.

Lugar de encuentro:
Sede Centro (calle 21 n.° 5-50)

Fecha: domingo 25 de septiembre

Hora: 6:30 a.m.

Valor: $6.000

Cupos disponibles: 30 personas





  • Asiste puntualmente al sitio de encuentro.
  • Lleva ropa de lluvia cómoda (tipo sudadera en algodón), sombrero o gorra, impermeable, zapatos confortables (preferiblemente botas pantaneras o de agarre), protector solar y repelente. Además, lleva una muda de ropa adicional y zapatos de cambio.
  • Si debes consumir medicamentos formulados, no olvides llevar tu botiquín personal.
  • Lleva agua para hidratarte durante el recorrido.
  • Evita portar objetos de valor.
  • Presta atención a las recomendaciones del guía.
  • Lleva tu documento de identidad, el carné de tu EPS, si eres funcionario; y el adhesivo de la aseguradora Generalli Colombia actualizado (2016-2), si eres estudiante.


Zumba

Disfruta de la Semana de la Salud con esta disciplina fitness enfocada en mantener tu cuerpo saludable. Baila al ritmo que más te gusta, gózate esta actividad cargada de energía.

Recuerda que en las dos sedes la actividad se realizará a la misma hora: de 10:00 a.m. a 12:00 m.

Lugar: teatrino de la Sede Norte

Fecha: martes 27 de septiembre

Cupos disponibles: 40 personas


Lugar: Teatro Faenza

Fecha: jueves 29 de septiembre

Cupos disponibles: 250 personas


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  • Asiste con ropa cómoda: pantalón, tenis, camiseta y gorra.
  • Lleva agua para mantenerte hidratado.
  • Usa bloqueador solar.
  • Consume previamente alimentos que te proporcionen la energía necesaria para el desarrollo del evento.

Salsa a la U

¡Muévete con bienestar! Aprende a bailar al son de nuestros ritmos caribeños; aprovecha este espacio de esparcimiento, salud y recreación.

Recuerda que en las dos sedes la actividad se realizará a la misma hora: de 10:00 a.m. a 12:00 m.

Lugar: cafetería de la Sede Norte

Fecha: martes 27 de septiembre

Cupos disponibles: 40 personas


Lugar: cancha del gimnasio de la Sede Centro

Fecha: jueves 29 de septiembre

Cupos disponibles: 100 personas


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  • Asiste con ropa cómoda: pantalón, tenis, camiseta y gorra.
  • Lleva agua para mantenerte hidratado.
  • Usa bloqueador solar.
  • Consume previamente alimentos que te proporcionen la energía necesaria para el desarrollo del evento.


Brisas literarias

Participa en este mágico y asombroso viaje a través de la narración. Recuerda que en las dos sedes la actividad se realizará a la misma hora: de 10:00 a.m. a 12:00 m.

Lugar: Sede Norte, salón 202

Fecha: martes 27 de septiembre

Cupos disponibles: 20 personas


Lugar: biblioteca de la Sede Centro

Fecha: jueves 29 de septiembre

Cupos disponibles: 30 personas


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  • Llega a tiempo para que puedas disfrutar lo mejor de nuestra literatura.
  • Prográmate para que tu mente viaje a través de la literatura.


Yoga

Si la vida sana es lo tuyo, no te pierdas esta increíble actividad relajante. En este espacio podrás combatir el estrés y aprenderás a vivir en paz contigo mismo.

Recuerda que en las dos sedes la actividad se realizará a la misma hora: de 10:00 a.m. a 12:00 m.

Lugar: auditorio del primer piso de la Sede Norte

Fecha: martes 27 de septiembre

Cupos disponibles: 20 personas


Lugar: plazoleta Departamento de Estudios Musicales, Sede Centro

Fecha: jueves 29 de septiembre

Cupos disponibles: 20 personas


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  • Asiste con ropa cómoda: pantalón, tenis, camiseta y gorra.
  • Lleva agua para mantenerte hidratado.
  • Usa bloqueador solar.
  • Consume previamente alimentos que te proporcionen la energía necesaria para el desarrollo del evento.


Cineclub

Te invitamos a compartir y disfrutar la cultura cinematográfica, vive las historias, sorpréndete y viaja a lugares impensables con la magia de los cortometrajes.

Recuerda que en las dos sedes la actividad se realizará a la misma hora: de 10:00 a.m. a 12:00 m.

Lugar: auditorio del primer piso de la Sede Norte

Fecha: martes 27 de septiembre

Cupos disponibles: 50 personas


Lugar: cafetería de la Sede Centro

Fecha: jueves 29 de septiembre

Cupos disponibles: 100 personas


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  • Llega a tiempo para que disfrutes lo mejor de los cortometrajes que proyectaremos.
  • Goza de una buena compañía.
  • Prepárate para que tu mente viaje a través del cine.


Taller de dibujo

Cambia de actividad, saca el artista que hay en ti, explora y plasma toda tu creatividad. En las dos sedes, el taller se realizará a la misma hora: de 10:00 a.m. a 12:00 m.

Lugar: Sede Norte, salón 316

Fecha: martes 27 de septiembre

Cupos disponibles: 15 personas


Lugar: Sede Centro, salón 302

Fecha: jueves 29 de septiembre

Cupos disponibles: 15 personas


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  • Llega a tiempo para disfrutar del taller.
  • Prepárate para explorar el artista que hay dentro de ti.


Aprende a reconocer y controlar tus emociones; toma consciencia de tu manera de actuar y comprométete con el autocuidado para lograr una vida más tranquila y armoniosa.

Lugar: cafetería de la Sede Norte

Fecha: miércoles 28 de septiembre

Hora: de 10:00 a.m. a 12:00 m.

Cupos disponibles: 30 personas


Lugar: cafetería de la Sede Centro

Fecha: viernes 30 de septiembre

Hora: de 5:00 a 7:00 p.m.

Cupos disponibles: 30 personas


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Concurso receta saludable

Graba con tus compañeros un video cocinando una receta saludable y gana una fabulosa elíptica. Consulta las bases del concurso haciendo clic en el botón de la parte inferior.

Apertura: jueves 15 de septiembre

Cierre: viernes 23 de septiembre

Premiación: miércoles 28 de septiembre


Ver bases del concurso



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